让你了解寿眉的奇妙之处(寿眉寿眉茶的功效和作用详解)

什么是寿眉茶？

寿眉茶是一种以福建省福州市寿宁县为原产地的名茶，属于白茶类别，采用一芽一叶或一芽两叶的嫩叶，经过摊晾、杀青、揉捻、晾干等工艺制作而成。

寿眉茶的功效和作用

1.保健养生

寿眉茶中含有丰富的茶多酚、黄酮类、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、清热解毒、降脂减肥、润肺止咳、提神醒脑等功效，有助于增强人体免疫力、延缓衰老、预防疾病。

2.美容养颜

寿眉茶中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗衰老、美白、淡化黑眼圈等功效，有助于改善肌肤质地、减少皱纹、提亮肤色。

3.减肥瘦身

寿眉茶中的多酚类成分能够抑制脂肪的吸收和积累，有助于减少脂肪堆积，降低体重，达到减肥瘦身的效果。

4.清心解暑

寿眉茶具有清热解毒、生津止渴、清心解暑等功效，有助于缓解夏季高温带来的燥热不适、口干舌燥等问题。

5.改善睡眠

寿眉茶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有镇静安眠、放松神经、改善睡眠的功效，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

如何饮用寿眉茶？

1.选择优质寿眉茶叶，一般选用新鲜嫩芽制作的茶叶。

2.将茶叶放入茶杯中，用80℃左右的热水冲泡，每次冲泡时间不宜过长，一般控制在1-2分钟左右。

3.寿眉茶的味道清香爽口，可以不加任何调味品直接饮用，也可以加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。

4.每天饮用1-2杯寿眉茶，有助于保持健康、美容养颜、减肥瘦身、清心解暑、改善睡眠等功效。