铁观音每天喝，身体会受到怎样的影响？

铁观音是一种受欢迎的茶叶之一，它具有浓郁的口感和独特的香味。很多人喜欢每天喝铁观音，但是铁观音每天喝，身体会受到怎样的影响呢？

1. 改善消化系统功能

铁观音茶中含有大量的多酚类物质，这些物质可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能。每天喝铁观音可以缓解便秘、胃痛等问题，让你的肠道更加健康。

2. 降低血脂

铁观音茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质可以降低血脂，防止血管堵塞和心血管疾病的发生。每天喝铁观音可以帮助你保持心血管健康。

3. 增强免疫力

铁观音茶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些物质可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。每天喝铁观音可以让你更加健康，减少生病的机会。

4. 改善睡眠

铁观音茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，这种物质可以促进身体的放松，改善睡眠质量。每天喝铁观音可以让你更加容易入睡，睡眠更加深沉。

总之，每天喝铁观音对身体有很多好处，但是也需要注意适量。过量饮用茶叶会对身体造成负担，导致不良反应。建议每天饮用不超过3杯铁观音，以达到的健康效果。