绿茶的功效与禁忌，你知道多少？

绿茶是一种非常受欢迎的饮品，被认为具有许多健康的功效。但是，你是否知道绿茶也有一些禁忌呢？下面我们就来了解一下绿茶的功效与禁忌。

一、绿茶的功效

1. 提高免疫力绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、维生素C和E等，这些物质能够帮助身体抵御自由基的侵害，提高免疫力。

2. 减肥绿茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些物质能够加速新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，从而达到减肥的效果。

3. 预防癌症绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。

4. 降低血压绿茶中的茶多酚还能够帮助降低血压，保护心脏健康。

5. 改善口气绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，能够抑制口腔细菌的生长，改善口气。

二、绿茶的禁忌

1. 孕妇不宜过量饮用绿茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，如果孕妇过量饮用，容易引起胎儿发育异常和流产等问题。

2. 胃肠道疾病患者不宜饮用绿茶中的茶多酚会刺激胃肠道，容易引起胃痛、腹泻等症状，对于胃肠道疾病患者不宜饮用。

3. 心脏病患者不宜饮用绿茶中的咖啡因会刺激心脏，容易引起心悸、心动过速等症状，对于心脏病患者不宜饮用。

4. 药物相互作用绿茶中的茶多酚会与某些药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，对于正在服用药物的人不宜过量饮用绿茶。

总之，绿茶是一种非常健康的饮品，但是也有一些禁忌需要注意。在饮用绿茶时，我们应该根据自身的身体状况和需要来选择适量的饮用量，避免出现不良反应。