铁观音的功效和作用_铁观音毛茶功效与作用

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于铁观音的功效和作用和铁观音毛茶功效与作用的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享铁观音的功效和作用以及铁观音毛茶功效与作用的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、铁观音是属什么茶

1、铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶、花茶七大茶类之一。

2、“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后,有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉”。铁观音的功效与作用众多，因而知晓如何泡出一杯好的铁观音也是挺重要的。

3、安溪铁观音茶的泡饮方法别具一格，自成一家。首先，必须严把用水，茶具，冲泡三道关。“水以石泉为佳，炉以炭火为妙，茶具以小为上”，意思就是水以山泉水最好，茶具以小巧方便为佳，如果用炭火来烧水那是最好不过。

4、铁观音传统的泡法是用盖碗泡，水尽量用纯清水来泡，水温九十度左右为宜，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒为香，以后每道顺延十五秒，最好不超过七道茶水，若是春茶基本是五道，无明显茶香后属茶渣，虽有味实无保健之效，铁观音非越久越好喝，茶香回味为好茶独有所以品茶以新茶为佳，且上好铁观音有酸度，若久存则酸度渐失去。

二、经常喝铁观音的好处，喝铁观音对身体有什么好处

本品还有清心、利尿作用，可以用于小便不利。还可以用铁观音茶跟车前子同用。饮食油腻酗酒者，会导致血脂升高进而血管硬化，这也是是高血压的主要原因，喝铁观音会有降血脂的功效，血脂下降后血管会慢慢恢复复弹性，血压随之下降。铁观音茶性凉，平时容易消化不良的饮用后会导致腹胀加剧或腹泻，需要注意避免。

三、男人喝铁观音的好处与坏处是什么吗

很多男人是一个家庭中的顶天柱，常常为了事业而忘我打拼，经常熬夜加班的你，在奋斗忙碌中来一杯鲜爽宜人的铁观音，除了舒缓紧张的身心外，还可以提神醒脑，让你的精神更饱满，工作效率更高。

这是由于铁观音茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

虽然有人认为咖啡碱是把双刃剑，它有提神效果但对身体也有一定副作用。不过科学研究发现，铁观音中含有多酚类等化合物，能够有效地抵消纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是铁观音茶叶源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。

品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动，“以茶待客”，“用茶代酒”，历来是中国人民的传统礼俗。安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。

安溪铁观音需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。

很多男人都有吸烟的爱好，尽管吸烟存在着很多不利健康的因素，但一旦上瘾了就很难戒掉，另不少朋友为之烦恼。不过，如果常喝铁观音对香烟有一定的抑制作用。

这是由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。

作为传统的中国好男人，喝酒也是很多人的最大爱好，不过喝酒经常会醉。怎么办呢？来一杯铁观音茶叶。茶的重要成分咖啡碱大家都很熟悉，能够兴奋心脏和神经，提神醒脑抗疲劳，而酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故饮茶能解酒。

此外，醉酒之人因中枢神经系统抑制，容易出现反应迟钝和倦怠，而咖啡碱能在一定程度上对抗这种抑制效应，使喝酒之人感觉清醒一些，也起到了所谓的“解酒”作用。

男人们经过一天紧张的工作，身心已疲惫不堪，一个字“累”，怎么办？来一杯热腾腾的铁观音，缓解缓解。安溪铁观音中含有丰富的营养物质，常喝对身体有好处，尤其是茶叶中的咖啡碱和茶多酚具有提神醒脑的作用，许多工作者为了消除疲劳，时常会通过饮用铁观音。

在繁忙的工作中，男人们经常会口感舌燥，这时候适时来一杯铁观音茶叶，在休息的同时补充水分，提提神。喝茶解渴源于茶叶“生津利尿”功效。生津在于茶叶中含有的茶多酚、氨基酸等微量元素能够促进口腔排出唾液；利尿在于喝茶的过程其实也是在补充水分，且茶叶中的咖啡因也具有利尿的药用功效。

由于紧张的工作，有的男人经常加班、熬夜，这时候火气容易上升，怎么办？当然是来一杯可口的铁观音茶叶，铁观音的清热降火作用老少皆知。在盛夏三伏天，酷日当空，暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。

这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

勤苦的男人们在不断的努力奋斗中，会由于种种因素的影响，导致了身体的免疫力下降，这是怎么办？建议常喝铁观音茶叶。科学家发现，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质，由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此，可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。

中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。

而铁观音茶叶富含维生素C、维生素E能够有效抗氧化，对于抗衰老起到了关键作用。在中国福建省泉州市的安溪县，据2014年老年人口调查统计，如今这里的百岁老人多达66人，90岁以上的老人达到了2000多人，80岁以上的老人有2万多人，调查还发现他们都有一个共同点，那就是有长期喝茶习惯。

癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”，所有人都会“谈癌色变”，医学专家建议，对付癌症还是以预防为主。据有关研究发现，喝茶能够有效预防癌症的发生率。饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。1983年，日本冈山大学奥田拓男教授的研究也证明了这一点。

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

日本医学博士小川吾七郎等人临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

铁观音的功效与作用还有很多，除了以上这些功效之外，铁观音在杀菌止痢作用、消食去油腻、减肥健美、防治龋齿等方面也有不错的表现，具有一定的保健功效。

铁观音是半发酵茶，是介于红茶和绿茶之间的青茶类，其茶性中平，原则上常喝铁观音可以说是百利而无一害，喝铁观音茶叶基本上没有禁忌，一年四季都适合喝，任何人群都适合喝。喝铁观音唯一需要注意的是：不喝浓茶，只要不喝浓茶，那啥事木有。

四、喝铁观音有啥好处

众所周知，喝铁观音非常的好，比如能减肥，减下来的脂肪的速度比较快，多喝能明目，强身健体，三高在喝它的情况下会起着预防的作用，并且会减少皱纹。

五、喝铁观音有好处吗

喝茶，不管是铁观音也好，红茶也好，绿茶也好，普洱茶也，或者是茉莉花茶也好，这些茶喝了以后都会对身体有好处的，主要还是看你喜欢喝什么样的茶，我觉得比较起来，我还是比较喜欢喝茉莉花茶

六、喝铁观音的好处

1、喝铁观音可以起到美容、瘦身的作用

2、，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，被人体吸收以后能够消除人体细胞中的活性氧分子，能够延缓人体衰老症的发生，另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。