饮茶三大误区(喝茶十大误区看看你有多少)

【喝茶误区】喝茶十大常见误区。看看你有多少！

误区一：喝浓茶可以解酒。

其实这种方式是不对的。浓茶中的咖啡因有利尿作用。酒后喝浓茶会增加肾脏负担，造成伤害。而且茶叶中的咖啡因会与酒精结合产生相加效应，不仅不能缓解酒精中毒，反而会加重醉酒者的痛苦。所以，解酒时忌喝茶。

误区二：饭后喝茶

如果饭后马上喝茶，茶中的碱性物质会被胃酸中和，稀释胃液，不利于食物的消化，还会加重胃的负担。长此以往，会损伤肠胃，影响身体健康。正确的做法是饭后至少半小时后喝茶，最好是一小时后。

误区3:喝茶吃药

有些药物含有生物碱，如阿托品、利血平、麻黄碱、复方胃舒平、延胡索、黄连等。会与茶叶的鞣酸沉淀，从而降低药效。

误区四：用自来水泡茶

不同地区的自来水硬度差异很大。在坚硬的自来水中，钙、镁等金属离子含量较高，可与茶叶中的茶多酚等成分发生复杂反应，进而影响茶叶的茶香、口感和养生效果。相比较而言，纯净水泡茶的效果会更好。

误区五：喝茶影响睡眠。

茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，因此，它会使人的大脑处于过度兴奋的状态，得不到休息。同时，咖啡因也是一种利尿剂，喝茶消耗大量水分，势必增加晚上上厕所的频率，影响睡眠。但据消费者反映，喝普洱茶对睡眠影响不大。不过这并不是因为普洱含咖啡因少，而是因为其他目前不太清楚的原因。

误解6:喝完所有的茶和新茶。

因为茶叶中可能有农药残留，而且第一面的茶叶中有很多有害物质，所以最好不要喝第一面的茶。新茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

误区7:喝茶不管体质

茶的种类很多，大致可以分为未发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各种茶都有不同的适合人群。不顾体质喝茶可能会带来一些不适。比如绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，对胃有刺激性。肠胃不好的人要少喝绿茶，尤其不要空腹喝，否则可能会出现“醉茶”。这类人可以选择暖胃的红茶，或者在茶汤中加入牛奶和红糖。花茶适合女性饮用，尤其是月经前后或更年期的女性。喝花茶可以缓解烦躁。铁观音茶、武夷岩茶等乌龙茶具有良好的降血脂、助消化的功效。晚上也可以喝，提神解乏。经过发酵过程，普洱茶温，腻，适合爱吃肉的人。