怎么喝茶讲究步骤-喝茶有十三种方式有讲究的

大家好，茶，作为我国的“国饮”，早已深入人心。关于喝茶的讲究，相信很多人并不了解。我将为大家详细介绍喝茶的十三种方式及其讲究，以及如何正确地喝茶。

一、喝茶的年龄限制

喝茶并非适合所有年龄层，不同年龄段的人应选择适合自己体质的茶品。

1. 少年时期（12-18岁）：此阶段，青少年正处于身体发育期，应选择温润的茶品，如陈年普洱、老六堡、老白茶等。这些茶品经过多年存放，茶性温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补作用。长期坚持饮用，可以提高记忆力，加强抗病能力。

2. 青年时期（18-40岁）：青年人身体健壮，精力旺盛，可选择绿茶、白茶、乌龙茶等。这些茶品能提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒。男士还可以饮用生普，有助于解油减脂，具有明显的减肥功效。

3. 中年时期（40-65岁）：中年人身体各项机能逐渐下降，体质开始下滑，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降。可以选择普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

4. 老年时期（65岁以上）：老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。红茶和老黑茶、老白茶是老年人的最佳选择，红茶对骨骼和心脏有保护作用。

二、茶叶的制作与喝茶讲究

1. 茶叶制作：茶叶种类繁多，根据制作工艺和氧化发酵程度，可分为红茶、绿茶、黄茶、黑茶、乌龙茶、白茶和花茶等。

2. 信阳毛尖绿茶制作：信阳毛尖绿茶的制作过程包括采摘、摊凉、杀青、熟锅理条、初次烘焙、第二次烘焙、挑拣、第三次烘焙等。

3. 喝茶讲究：喝茶的目的主要是解渴，满足人体对水分的需求。喝茶讲究包括保存、冲泡、适宜时间等。

- 保存：根据茶类不同，保存方法也有所区别。绿茶类需要密封、冷藏、防潮、防异味、避光、防挤压。

- 冲泡：信阳毛尖绿茶适合用玻璃杯冲泡，水温一般用80摄氏度左右的开水或90摄氏度的开水。

- 适宜时间：晚上不宜喝茶，服药期间也不宜喝茶。

三、喝茶搭配的小吃

喝茶时，可以搭配一些小吃，如绿豆茸馅饼、椰饼、绿豆糕、肉脯、肉干、芋枣等。茶点在茶道中起着重要的作用，种类丰富，口味多样。

喝茶是一门艺术，也是一种健康的生活方式。通过了解喝茶的讲究，我们可以更好地享受茶的美味，同时也能为身体健康带来益处。希望这篇文章能帮助大家更好地了解喝茶的奥秘。