气血两虚喝什么茶可以补气(气血两虚喝什么茶)

气血两虚属于气血同病。气血不足导致身体营养丧失，常见症状为乏力、气短、懒言、面色苍白或萎黄、头晕目眩、唇甲苍白、心悸失眠、舌淡脉弱。那么气血不足又想喝茶的朋友应该喝什么茶呢？下面让我们给你介绍一下小编。

气血两虚的人喝什么茶？当归红茶？

当归茶有很好的补血养血、暖胃通便的功效，气血两虚的人多喝当归茶非常好。而且当归茶的冲泡方法也很简单。你只需要将当归清洗干净，去除杂质，放入锅中，加入适量的水烧开，然后加入红茶，文火煮30分钟，过滤掉杂质，加入适量的冰糖即可饮用。当归的做法很简单，对气血不足的女性朋友的身体非常有益。有空可以在家试试。

气血两虚的人喝什么茶？红枣和酒泡茶。

红枣有很好的补气血的功效。喜欢酿酒的朋友可以把两者结合起来，也有很好的补益气血的效果。只需将红枣和酒放入沸水中用小火煮五分钟，然后根据每个人不同的口味加入适量的冰糖即可。红枣冲泡的茶可以起到非常好的养血安神的作用，对疏肝解郁非常有效。

气血两虚的人喝什么茶？桂圆红茶？

桂圆也是补血的好食材。桂圆和红茶搭配会有什么神奇的效果？桂圆红茶对气血两虚的人有很好的补血作用，还适用于贫血、失眠健忘、体虚怕冷的症状。

气血两虚的人喝什么茶？气血两虚是女人最怕的天敌。人体一旦气血不足，外表就会显得苍白，也会对身体造成很大的损失。运动是调理气血必不可少的重要环节。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动。此外，中医有“久视伤血”的说法，提醒长时间在电脑前工作的人，要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼损伤身体气血。