茶石的功效与副作用你需要知道的全部信息

茶石是一种从茶叶中提取的天然有机化合物，具有多种功效，但也存在一些副作用。本文将介绍茶石的功效与副作用，帮助读者全面了解这然物质。

功效一降血脂

茶石具有降低血脂的功效，可以有效地降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防和治疗高血脂症。长期食用茶石还可以降低心脑血管疾病的发生率，对人体健康有很好的保护作用。

功效二抗氧化

茶石具有很强的抗氧化能力，可以抑制自由基的生成和对细胞的损伤，对于预防老化、癌症等疾病有一定的保护作用。此外，茶石还可以增强免疫力，提高人体抵抗力。

功效三降血糖

茶石还可以降低血糖，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。长期食用茶石可以调节血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。

副作用一过量摄入会引起中毒

茶石虽然具有多种功效，但是过量摄入会引起中毒。茶石中含有的咖啡碱和茶碱等物质，如果摄入过多，会引起头痛、心慌、失眠等症状，甚会对人体造成伤害。

副作用二对肝脏有一定的刺激作用

茶石中的成分会对肝脏产生一定的刺激作用，长期食用过量可能会导致肝脏损伤。因此，应该适量食用茶石，不要过量。

副作用三对胃肠道有刺激作用

茶石中的物质会对胃肠道产生刺激作用，容易引起胃肠道不适。因此，胃肠道不适的人群应该避免食用茶石。

茶石具有多种功效，但也存在一些副作用。在食用茶石时，应该注意适量，不要过量。特别是对于肝脏、胃肠道不适的人群，应该谨慎食用。同时，应该选择正规渠道购买茶石，以保证其品质和安全性。