喝绿茶一天喝多少,每天喝多少绿茶

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一、我高中生每天大概喝1500毫升的茶叶水，我这样喝茶合理吗

1、我也是一个不可一日无茶的老茶客。

2、正确地喝茶，对人的身体健康有益。我上学的时候，早中晚都会喝茶，是习惯，也是适量地喝。

3、首先，不喝浓茶。避免影响睡眠，毕竟学生的学习压力很大，保证充足的睡眠很重要。

4、其次，根据自己的体质和口感挑选茶种。红茶、熟普、黑茶适合肠胃功能较弱的人群。肥胖人群则可以选择普洱、白茶、乌龙茶。

5、最后，适量即可。喝茶会去除体内油脂，喝多会饥饿。在饥饿的状态下容易降低精神集中注意力，影响学习。

6、所以，我建议根据自己的不同状态调整喝茶情况，最重要的是健康喝茶。

二、把绿茶当水喝好不好

绿茶有糖的成分，当水喝不好。特别是糖尿病患者更不可。正常人还是要多喝白开水，凉的热的都没事。其它饮料尽管长期不喝都无所谓的。

三、脾虚能每天喝绿茶吗

脾虚是尽量不能喝绿茶的，脾虚主要就是脾胃虚寒。脾胃虚寒主要就是要避免使用性寒的食物，绿茶就是性寒的茶叶，喝绿茶会导致脾虚更加严重。同时还要注意一些凉寒性质的水果、生冷食物能不吃就不吃。

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