绿茶可以用来煮茶叶蛋吗-绿茶开水冲蛋清的功效

这篇文章给大家聊聊关于绿茶开水冲蛋清的功效，以及绿茶可以用来煮茶叶蛋吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、3个茶叶蛋白多少克

1、一个茶叶蛋白热量，58大卡也就是100克。

2、茶叶蛋的营养不会随着茶叶的加入而减少，并且茶叶蛋的热量并没有传说中的那么可怕，一个中等个头大小的茶叶蛋热量一般是130卡路里左右，而一个中等个头的白水煮鸡蛋热量则为91卡路里，由此可见二者的差别并没有很大。

3、茶叶蛋里面含量最多的成分就是蛋白质，所以茶叶蛋有很好的补充身体蛋白质的功效。

4、茶叶里面富含咖啡碱是很好的提神食物，所以茶叶蛋是具有提神的功效，对于上班族的朋友或者学习的孩子来说，早餐吃一个茶叶蛋能够很好的消除疲劳，帮助我们工作，还有学习。

5、不过茶叶蛋里面的胆固醇含量还是比较高的，所以对于血脂比较高的朋友来说，就不要过多的去食用茶叶蛋了。

二、咖啡茶叶染发的正确方法

1、用咖啡染白发过程：将咖啡先泡好，然后在咖啡中加入提前准备好的茶叶水、蛋清和植物油，将加入的材料和咖啡进行搅拌混合。搅拌好染发剂之后我们用小刷子沾取适量自制染发剂抹在头发上，染完整个头之后，染发要均匀一些。

2、单纯用咖啡染发会很快掉色，我们可以在咖啡中放泡开第一遍的茶叶水、蛋清、橄榄油等。染发效果可以更持久，不会轻易掉色

三、茶叶炖鱼的做法

主料：草鱼200g、味精0.2g、辣椒1根、茶叶10g

5、上锅蒸咯先开大火大概8-10分钟后转小火蒸

7、15分钟后起锅端出来后把锅洗净开火把锅烧干后到上油然后把油加热到油起小泡后

8、把切好的葱蒜和辣椒放在鱼块上把滚了的油淋上去香气扑鼻。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。